新宝gg:[茶]荷叶山楂减肥茶

配料:干荷叶一把(约10克),干山楂20克(约15片),薏苡仁10克,陈皮10克,还可加冰糖,清水700毫升(此为一人,孕妇禁用)★自制陈皮方法1)这个季节市面上有很多橙子。吃完后不要扔掉橘子皮。将橘子皮穿成线,挂在通风的地方。几天后,把它弄干,这样橘子皮就很容易碎了。2)晒干的桔皮味道较淡,有点苦,所以可以放在烤箱的中间层,在140℃左右烘烤20分钟(随时检查,不要烘烤)。取出,彻底冷却,然后放入密封袋中保存。味道最好。3)除了泡茶,平时炖肉时还可以加入几片,还可以加香、去腥、去油腻。1.将荷叶干、山楂干、薏苡仁和陈皮洗净,取出后放入锅中。将700毫升清水倒入锅中。用大火煮沸后,转到中火继续煮5分钟。3.将冰糖放入锅中,放入一张网,将煮好的茶倒入锅中,搅拌直到冰糖融化。过度重复和超重的人,或者肠胃负担过重的人,可以喝这种茶来降低血脂和体重。每天饭后30分钟(包括中晚),这种茶可以连续饮用一周,对身体有很好的调节作用。荷叶有调理脾胃的功效,茶作为饮料也非常适合减肥的人。干荷叶可以在中药商店或超市的凉茶柜台买到,价格很低。保持干燥的荷叶远离潮湿的地方。最好使用保鲜袋,放在阴凉干燥的地方。薏苡可以帮助消除体内的废物,促进新陈代谢。用薏苡仁泡茶可以清热,改善面部痤疮和皮肤粗糙和暗沉。山楂具有清除脂肪和加速体内废物排泄的作用。陈皮可以改善消化不良,理气健脾。除了可以在药店或超市买到,这个季节你也可以自己做陈皮。

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