新宝gg:推荐春季保健茶

春天掌管肝脏,所以春天滋养肝脏是明智的。百合、莲子、银耳茶的配料如下:干莲子6粒,银耳、红枣、百合4克,糖20克,水200毫升。做法:将所有材料用水洗净,浸泡百合、大枣和银耳(先将银耳焯一下,然后用冷水浸泡)备用。将莲子煮至半熟,用水沥干,然后加入百合和红枣,加水一起煮。煮沸后,加入银耳,加入糖溶解,关闭火焰,让它在食用前温暖。点评:将以上成分一起烹饪,可以滋养肝胃,对促进脾胃功能和滋养肝脏有很好的效果。银耳是一种银耳,具有养肺和保护气管的功能,其功效与燕窝相似;百合能稳定神经紧张,润肺止咳。这种方法已经广泛传播,许多家庭已经把它当作平时或饭后的小吃。人参麦冬茶成分:人参10g,麦冬10g,五味子5g。练习:将所有材料洗净,加入适量水,煮沸20分钟后饮用。点评:此方名为生脉饮,是中国传统医学的名方。经常饮酒可改善体质虚弱、疲劳、气血不足的现象,并可改善心力衰竭、心律不齐、体虚汗热的体质。黄芪、枸杞、菊花茶成分:黄芪50克、枸杞25克、菊花25克、红枣15克。做法:加水煎煮,然后加入少量冰糖,可用作茶。点评:黄芪具有益气生津的功效,枸杞具有养肝明目的功效,菊花甘爽,红枣甘温,略微限制了菊花的凉性,具有矫味作用。这种茶可以提高免疫力,预防感冒,但不适用于急性炎症或高血压患者。三种春季保健茶可以养肝和预防感冒。

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