新宝gg:DIY女性健身保健茶

薏苡是一种常见的中药,也是一种常见且经常食用的食物。性味甘微寒,有利于水消肿、健脾化湿、舒筋通络、除痹、清热排脓等功效。杏仁,最好的排毒御寒美容产品,也是最好的。白雪公主。吴佩慈小姐保持健康的独特秘诀。

配料:薏苡仁200克,杏仁200克

成分:纯净水,蜂蜜

练习:

1.将500克清水放入无油锅中,加入薏苡仁,煮至水变成黄色,取出薏苡仁。

2.将杏仁去皮,加入薏苡仁水中,煮20~30分钟,然后关火。

3.根据你的个人口味加入适量的蜂蜜。

山楂减肥茶

山楂可以健脾和胃,帮助消化,并刮掉胃里的油和水。传统中医用它来治疗单纯性肥胖,因为它能减少脂肪,清肝和平滑口腔。

配料:干山楂片、干金银花、干菊花、蜂蜜

配料:纯净水、乌梅(根据个人口味)

练习:

1.取适量山楂干、金银花干、菊花干,用清水冲洗。

2.将所有材料放入锅中,加入适量水,用大火煮30-40分钟,冷却滤渣,加入适量蜂蜜饮用。

乙肝解毒茶

红豆经常被用作减肥成分,并且具有极好的补血功效,它们不仅有益于女性的经期,而且使她们看起来容光焕发,使你美丽而不脸红!饭前喝一杯甜红豆花生茶可以清热解毒,缓解慢性肝炎。

茶叶原料:红豆50克,带皮花生25克,红枣和红糖15克,水700毫升。

练习:

1.将红豆和花生去皮洗净沥干水分,将红枣浸泡在温开水中约10分钟。

2.将水、红豆和带皮花生加入锅中,用小火炖1.5小时。

3.加入红枣和红糖,搅拌均匀,炖30分钟,然后过滤残渣得到果汁,倒入杯中饮用。

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